2014年10月02日
ハイキング、ヨガ、そして食欲の秋（Ｔ＿Ｔ）
こんにちは。
食欲が止まらない畳屋の姉さんです。
この前の日曜日、社長が器械体操の先輩と一緒にランニングとハイキングにでかけました。
静岡駅近くの自宅から歩いて先輩宅に寄り（私ならもうここでギブアップです。）そこから走って丸子→焼津市の満観峰→高草山→焼津さかなセンター（クーポン券が出てきます。お出かけの予定の方はクリックしてみてください！）というルートです。
「朝鮮岩」の看板のずっと向こうに富士山が見えます。↑
「満観峰山頂」の看板↓（標高４７０ｍ）
駿河湾です。↓
私は
で着替えを持って焼津さかなセンターまでお出迎え。そこでランチすることになりました。魚介類の売店の中にもお寿司屋さんや海鮮丼やさんがありますが、レストランもあるし・・・。
メニューとお値段を見ながら検討した結果、社長の希望でバイキング形式のレストランに決定！
さすがにさかなセンターのバイキングだけあって、お刺身とお寿司がとても美味しかったです。
お腹ペコペコの社長は満足気でした。
でもダイエット中の私は心底喜んではいられません。
日曜日の夜はランニング、月曜日の夜はウォーキング、火曜日の夜はヒップポップダンス、昨夜はヨガ教室と、なんとかしようと努力中。７月末に行ったファスティング前の体重には戻っていませんから！
ヨガ教室の様子です。↑
いつもはこのように瞑想する時にはお部屋を暗くするのですが、撮影用に灯りを点けました。浄化作用のある畳の上で行っているところがミソですよ！
先生が、ヨガも浄化する作用があるので、この後はお食事しないようにと言われました。
あ～、それなのに私ったら、帰宅して半端に残っているおかずをお腹の中に片づけてしまったのです。なんて意志が弱いのでしょう。
そんな自分と決別する為にファスティングをしたというのに・・・。まだまだ修行が足りませんね。
この記事へのコメント
やはり食欲の秋・・。
私も何年も夜は糖質をとらないのですが
どうも、この季節は誘惑が多くて。。
歯磨き、ヨガの呼吸、ガムを噛む
体重を計る などなど・・
試してみて、それでも
食欲がおさまらない時は
身体の声に従ってしまうのですが
(^_^;)。。
私も何年も夜は糖質をとらないのですが
どうも、この季節は誘惑が多くて。。
歯磨き、ヨガの呼吸、ガムを噛む
体重を計る などなど・・
試してみて、それでも
食欲がおさまらない時は
身体の声に従ってしまうのですが
(^_^;)。。
Posted by salon☆etoile
at 2014年10月03日 19:34
at 2014年10月03日 19:34 そうですね～。私も色々試しながら、自分にとって無理なくできるダイエット（健康）法を探しています。
ちづる先生、ご指導よろしくお願いします。
ちづる先生、ご指導よろしくお願いします。
Posted by 畳屋の姉さん at 2014年10月06日 11:48
at 2014年10月06日 11:48
